首页 > 资讯 > 医疗资讯 > 南宁肤康医院 > 正文
综合
问医生

患有雀斑在饮食上应该注意哪些

2020-01-18 15:20:55
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:患有雀斑在饮食上应该注意哪些?许许多多的女性对自身皮肤的要求越来越高,可是却有的面部出现了缺陷,雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点,多见于女性,儿童期出现,往往到一定年龄以后开始出现,至青春期明显,每于夏季时,日晒皮损加重,冬季减轻,那么雀斑饮食应该注意哪些?

  长有雀斑的女性脸上的皮肤黑色素颗粒分布不均匀,导致局部出现比正常肤色深的斑点,有的女性因工作日晒过度、内分泌失调、化妆品使用不当等原因,都可能是引起色素斑沉积的诱因,所以对待自己的皮肤不要掉以轻心。

  1、注意饮食的搭配,含有高感光物质的各种蔬菜,如胡萝卜、芹菜、香菜等,在晚餐食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素出现沉着。

  2、多食富含维生素C和E的食物,富含维生素c的食物有西瓜、蜂蜜、梨、荔枝、龙眼、核桃、菠菜、橘子、大枣、韭菜、萝卜、西红柿、冬瓜、柿子等。维生素E同样具有氧化还原作用,茄子、菜籽油、卷心菜、胡萝卜、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

  3、面部斑点多的女性疼痛,特别要食物注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物贫血,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担,皮肤也不会出现斑点。

  另外在食疗的过程中,有一些要注意的食物,比如有的蔬菜,水果,食物会使色素加重,如海带,胡萝卜,可可粉,猪肝,牛肝,核桃,芝麻酱等,桔子虽然含有大量的维生素C,但它含叶红素过多,也可使皮肤色素加重。在治疗雀斑过程中,要谨慎的使用治疗产品,注意过敏反应,不要盲目的去治疗。在食疗的过程中,要注意食物相生相克,不要胡乱食用。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
疾病信息 医院动态 权威发布 本院最新资讯相关文章
北京市 江苏省 云南省 安徽省 广东省 山西省 上海市 湖北省 其他 更多

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈