南京哪家看牛皮癣的医院好

　　南京哪家看牛皮癣的医院好？银屑病的病情除了与正确的治疗有关之外，还与日常的护理有很大关系。银屑病患者想要尽早恢复健康，就得增加自己的免疫力。那么睡眠对银屑病患者的护理有帮助吗？医生提醒银屑病患者要注意保持充足睡眠，要经常参加锻炼，保持自己心情的舒畅等等。银屑病一定要护理与治疗相结合，才能的控制银屑病病情的发展。

　　1、睡眠 银屑病的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增加，从而将侵入人体的银屑病癣的细菌和病毒消灭。

　　2、保持心情舒畅 保持心情舒畅也是属于银屑病的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个好的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如银屑病。

　　3、改善体内环境 改善体内环境也可以起到治疗银屑病的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨;食疗多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　4、强身健体 银屑病的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，银屑病患者的抵抗力也相对增加。

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