南京牛皮癣研究所地址

　　牛皮癣是一种容易的皮肤病，适当的运动不仅可以让我们的身体更健康，还有利于牛皮癣病情的恢复，但是运动也需要讲究方法，那么牛皮癣运动需要注意什么?

　　1、避免过大运动量

　　牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免不利于牛皮癣症状的恢复。

　　2、注意做好运动前的热身活动

　　牛皮癣患者的锻炼应循序渐进，运动前应该做好充分的热身活动，以免造成身体肌肉或韧带的扭伤。

　　3、注意运动过程中的保暖

　　天气变化无常，因此在牛皮癣运动注意事项中，患者应注意不可穿过少的衣物进行运动，可根据户外气温的变化进行衣物的增减;锻炼过程中的衣物不宜一下子脱得过多，以免对患部皮肤造成过大刺激;锻炼出汗后不应长时间在户外逗留，以免引发感冒使牛皮癣病情加重。

　　合理的运动能治疗牛皮癣，把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，从而减轻病情，缩短治疗时间，因此牛皮癣患者应进行适当运动。

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