白癜风饮食上注意什么

一般建议白癜风患者饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。在饮食上注意多吃含微量元素较多的食物、维生素含量较多的食物、坚果类食物，能够补充身体所需要营养成分，有助于病情恢复。

1、含微量元素较多的食物：如芝麻、核桃、腰果、花生等，此类食物营养价值较高，能够补充身体所需要营养成分，有助于病情恢复。如果白癜风患者对某种食物过敏，则不建议吃，以免导致皮肤出现红肿、瘙痒等过敏反应;

2、维生素含量较多的食物：如菠菜、胡萝卜、西红柿、苹果等，能够补充身体所需要维生素，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于病情恢复有一定帮助。如果患者属于过敏体质，不建议吃海鲜等容易过敏食物，以免导致病情加重;

3、坚果类食物：如花生、板栗、杏仁等，能够补充身体所需要营养成分，坚果类食物含有的油脂比较多，患者适当食用能够起到润肠通便的作用。但不建议一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，导致腹部不适;

4、其他食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要蛋白质，有助于提高自身免疫力，帮助病情恢复。

白癜风患者平时要注意饮食多样化，避免偏食或者挑食，还要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。在外出的时候要做好防晒措施，如戴遮阳帽或者使用遮阳伞，尽量减少紫外线照射。

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