白癜风要怎么护理才不会出现扩散呢

白癜风患者需要做好皮肤护理措施，避免皮肤受到损伤，还要避免接触化学制品，避免皮肤受到刺激，同时保持良好心态、适当锻炼、合理饮食、做好防晒措施，才不会出现扩散。

1、皮肤护理：皮肤受到外伤或者暴晒后可能会导致皮肤受到刺激，容易引起病情扩散。白癜风患者需要加强皮肤护理措施，注意个人卫生，避免皮肤受损，可以使用遮盖衣物遮盖或者佩戴防晒帽，而且还要保持规律作息习惯，避免熬夜。另外还要适当调理饮食结构，以清淡食物为主，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、芹菜等，保证营养均衡，能够帮助皮肤恢复;

2、避免接触化学制品：化学制品通常包括化学纤维产品，如果长期接触，可能会对皮肤造成刺激，还容易引起皮肤色素脱失，从而会导致白癜风扩散。白癜风患者需要避免接触化学制品，远离化学制品，做好皮肤护理措施;

3、避免皮肤受到刺激：白癜风患者皮肤敏感度比较高，如果皮肤受到外界刺激，如暴力拍打或者摩擦，就会导致病情扩散。在外出的时候要做好防晒措施，可以佩戴遮阳伞或者戴遮阳帽，避免皮肤受到强烈紫外线照射;

4、保持良好心态：白癜风患者要保持良好心态，避免过度紧张或者焦虑，可以适当听音乐或者散步，能够调节自身情绪，对于病情恢复有一定帮助，而且还可以防止病情加重;

5、合理饮食：白癜风患者平时要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，补充身体所需营养成分，帮助身体恢复;

6、做好防晒措施：白癜风患者需要避免皮肤受到强烈紫外线照射，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣，避免皮肤受到刺激。

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