得了抑郁症怎么办-广州脑博仕医院

　　得了抑郁症后，人会慢慢思考，每天做噩梦。抑郁症是一种可怕的精神疾病，严重干扰我们的工作和日常生活。家里的抑郁症患者也是一种负担。你知道如何治疗抑郁症吗？

　　1.抑郁症的治疗方法，

　　1.保持乐观的心态，走出抑郁。患者要想摆脱抑郁症，就必须改变现在的心情。这就需要患者学会正确对待客观事物，消除患者的思想顾虑，避免担心。同时要锻炼病人自己的思想和情绪，不要压抑病人自己的心态，病人要经常和可靠的人交流。

　　2.像普通人一样享受生活。抑郁症患者看到的是灰色。因为它是由疾病控制的。如果患者想出现抑郁症的症状，就必须与之抗争，反之亦然。首先，换衣服一定要摒弃深色衣服，选择颜色鲜艳的衣服。

　　3.补充营养。研究表明，抑郁症患者都与长期缺乏营养食物摄入有关。所以，患者要想摆脱抑郁，一定要多吃含钙的食物。大豆、红枣、柿子、韭菜、牛奶、香蕉、巧克力等食物可以提高人体的兴奋度，缓解抑郁情绪。

　　4.与他人友好相处。常见的治疗抑郁症的原则包括每天站在镜子前练习微笑，时间长了心理上会变得愉快。愉快的心理可以使人体神经系统的兴奋状态达到状态，促进有益激素、酶和乙酰胆碱的内分泌，调节血液流动和神经细胞的兴奋状态，提高人体的控制能力。这是患者离开抑郁症必不可少的自我调节方式之一。

　　二、抑郁症的烹饪和饮食注意事项

　　1.抑郁症患者禁止饮酒。酒中所含的酒精只能给人带来暂时的平静。精神病学家指出，饮酒会让许多抑郁症患者在醒来时变得更加神经质。潜伏在人体内的抑郁因素也会被激发出来。因为酒精会阻止大脑吸收营养。

　　2.避免吃富含脂肪的食物，如猪肉和油炸食品。病人行动缓慢，思考缓慢，疲惫不堪。抑郁症患者在日常饮食中禁止吃刺激精神系统的食物，不吃刺激精神系统的食物，有助于疾病的恢复。

　　诚信医院一直是医院文化建设的重点。广州精神病医院的专家从不收红包，已经成为业内共识。同样的收费严格按照物价局核定的价格，杜绝不明收费，，保证患者花的每一分钱都花在治疗上。

　　“工欲善其事，必先利其器。”设备是治疗重大疾病、进行大手术的基本条件。专业的医疗设备可以提高诊断的准确性，提高治率，加速患者的康复。医院不断引进和更新精神疾病的诊疗设备，让患者得到良好的医疗诊疗服务。

　　广州精神病医院坚持人才兴院战略，聚集北京、广东脑病治疗领域的中坚人才，定期开展多学科专家会诊活动。多学科专家携手同台，发挥各专科优势，抓住脑部疾病治疗的难点和重点，制定个体化治疗方案，受到无数患者的好评。

　　广州脑博仕倡导新的服务理念，实行“一医一患一诊室”。此外，医院实行“无假日门诊”，确保患者每天都能享受到专家服务。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

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