白癜风饮食有哪些预防措施

一般对于白癜风患者的饮食并没有特殊的预防措施，但尽量避免可能导致疾病发生的因素，对于疾病的恢复或者防止疾病复发有一定的帮助。日常生活中应注意补充营养、避免暴晒、适量锻炼、保持心情愉悦等。

1、补充营养：建议均衡饮食，不要挑食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等。因为白癜风是一种营养缺乏性疾病，暴饮暴食容易导致营养素摄入过量，进而加重病情;

2、避免暴晒：过度暴晒会导致皮肤中的黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，加重病情。因此，建议患者日常出门时要做好防晒工作，如打伞、戴帽子等;

3、适量锻炼：适度锻炼能够增强人体免疫力，提高身体抗病能力，但要注意锻炼的强度，可以根据自己的身体情况选择合适的锻炼方式，如慢跑、快走、登山等;

4、保持心情愉悦：精神因素也是诱发疾病的重要因素之一，要注意保持心情愉悦。因为精神因素可影响神经内分泌功能，而神经内分泌功能紊乱是白癜风发病的重要原因之一。因此患者要注意保持心情乐观、平稳，避免暴躁、焦虑等不良情绪;

5、其他：注意避免接触化学物品，以免损伤皮肤。同时不要使用刺激性药物，日常用温水洗脸，清洗时水温不宜过高。平时要注意规律作息，避免熬夜，尽量少抽烟、喝酒。

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