白癜风预防措施有哪些

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神与化学等因素有关，导致黑色素细胞受损，而引发白癜风。白癜风的预防措施有避免暴晒、避免接触化学物品、饮食调理、调节心情等。

1、避免暴晒：暴晒是白癜风发病的重要因素之一，可导致暴露部位皮肤出现红斑，严重者可出现水疱、大疱，甚至导致皮肤剥脱。因此要做好防晒工作，出门可戴帽子、打太阳伞，以及使用遮阳伞、防晒霜等;

2、避免接触化学物品：化学物品中含有较多的化学物质，如苯、甲醛、氢醌乳膏等，长期接触可损伤皮肤细胞，导致皮肤出现损伤，可能导致白癜风，因此要尽量避免接触化学物品;

3、饮食调理：建议保持营养均衡、清淡饮食，避免偏食，可多食含铜丰富的食物，如豆制品、动物肝脏、花生、核桃等，以及新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、小白菜、芹菜、苹果、橙子等，在一定程度上可促进黑色素生成，预防白癜风;

4、调节心情：长期精神紧张、压力过大可导致内分泌失调，从而诱发白癜风，因此需调节自身情绪，保持心情愉悦，可适当进行运动，如爬山、跑步等，以调节自身机体状态，预防或减少白癜风的发生。

此外，白癜风的预防措施还包括积极治疗原发病，如白癜风可以通过上述措施进行预防。

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