白癜风生活护理需要注意什么

白癜风患者生活护理需要注意调整饮食、防晒、保持心情愉悦、适当运动等。建议白癜风患者及时去医院皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、调整饮食：白癜风患者饮食上多吃含铜丰富的食物，如猪肝、腰花等，可以促进酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞合成，对皮肤有益。白癜风患者要少吃维生素C丰富的食物，如柚子、苹果等，因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成，会加重病情。另外刺激性食物也要少吃，如辣椒、生姜、大蒜等，以免对身体产生刺激;

2、防晒：白癜风患者外出时要做好防晒工作，以免紫外线照射导致皮肤受损，加重病情，可以戴遮阳帽或者打遮阳伞，避免白斑扩散;

3、保持心情愉悦：白癜风患者心情不佳时，如过度焦虑、紧张、抑郁等，会造成内分泌失调，从而会加重病情，所以日常要保持积极乐观的心态，保持乐观的情绪;

4、适当运动：患者可以适当进行运动，如打乒乓球、打羽毛球等，有助于锻炼身体，增强体质，对病情恢复有帮助。但不建议做过于剧烈的运动，如打篮球、跑步等，以免加重病情。

白癜风患者除生活护理外，还需要按照医嘱使用药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，可以控制疾病发作。生活中还要避免劳累，避免熬夜，注意戒烟、戒酒等，减少对身体的刺激。

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