兰州天伦不孕症医院口碑好吗 精子也怕热，夏季如何防止精子中暑？

夏季气温高，人体体温也会随之升高，而高温会对睾丸形成负面影响，影响精子质量。

正常情况下，睾丸每天约产生上亿个精子，而睾丸对温度较敏感，一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。

高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。

怎样给精子降温？

1、避免久坐

很多男士每天处于久坐状态，办公室坐着、开车坐着、回家坐着，久坐会让下半身血液循环变慢，使男性私处温度升高。

除了不利于精子发育，还会容易得前列腺炎，导致不育，所以要避免久坐，建议坐30分钟左右后要起来走动。

2、不要穿太紧身的裤子

平时内裤要穿纯棉的、浅色的，这样透气性好。不要穿太紧身的裤子，太过紧身的裤子会使得男性生殖器温度上升，血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。

3、私处温度不可过高

男性睾丸制造精子的合适的温度在34℃，℃之间，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力会下降。

桑拿、蒸气房、热水坐浴以及汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。

4、夏天多喝水

此外，如夏天多喝水，对提高精子质量有帮助;露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上;长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫;厨师、面点师在灶前操作时注意下身隔热保护。

以上就是夏季防止精子高温中暑的一些小方法，希望男性朋友们在炎热的夏季多注意私处的降温散热，把自己打造成一个“精力旺盛”的男人。

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