兰州天伦不孕症医院怎么样 兰州女性该如何备孕

　　兰州天伦医院是在省卫健委批准和监管下成立的甘肃省首批不孕不育专科医院，座落于兰州市城关区火车站东路226号。医院成立以来，一直坚持“以人为本，服务为民”的宗旨，以正规专业的医学技术帮助众多不孕不育家庭圆了自然生育的梦想，赢得了在患者间好口碑。

　　现在的女性都是想要拥有一个健康且可爱的宝宝，所以她们都是会在备孕的时候多多准备的。而为了安全起见她们就想要了解女性到底应该怎么样备孕才是正确的！其实这件事情是很简单的，指的是应该在生活方面应该多多注意的！

　　女性该如何备孕？

　　1、孕前全面检查

　　计划怀孕前3，6个月，夫妻双方共同到专业正规的医院进行全面详细的身体检查是非常有必要的，可以排除一些遗传疾病及避免胎儿畸形，同时可以排查部分随着年龄的增长，女性可能患有的妇科疾病，更好地为备孕做准备。

　　2、调理身体状态

　　高龄女性受孕率低、流产率高是由于随着年龄的增长，肾气衰、气血不足所致，基于此，备孕前，女性应养成良好的生活习惯与规律的起居作息，避免抽烟喝酒、避免熬夜晚睡、避开有毒有害污染物质，让自己的身体均保持在良好的状态，愉快地迎接健康宝贝到来。

　　3、饮食合理安排

　　备孕期间，女性的饮食习惯要进行合理地改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以补充身体水分，满足身体对各种维生素、微量元素的需求。同时，孕前，女性需适当地补充叶酸，以有助于优生优育。

　　4、坚持体育锻炼

　　部分孕妈妈因担心营养不足而成天进补，殊不知补充营养也需要注意“度”，既不能过度“补”，也不能太“随便”，同时在补充营养时，还需要适度进行锻炼，保持身体健康。

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