兰州天伦不孕症医院好不好 兰州男性备孕要怎么备

　　兰州天伦不孕症医院由国内不孕不育领域医学名家担任医疗顾问，资深专业医师组成医疗技术骨干，并汇集了一批技术精湛、治疗经验丰富的不孕不育专业领域的专家，运用独特疗法将中西医药物治疗、高科技物理治疗、微创无痛手术治疗心理指导支持治疗融为一体，成功地探索出一套治疗男女不孕不孕的特色治疗体系，开展了“夫妻同诊同治”新型诊疗模式，给众多患者带来福音。

　　说到备孕，女性朋友一定是不陌生的。但是对于大部分的男性来说，能够戒烟戒酒的就已经是不错的了。但实际上，备孕不仅仅是女性的事情，男性同样有着不可推卸的责任。

　　对于备孕男性而言，精子质量为关键，良好的精子才能增加受孕几率，同时对胎儿日后的健康发育也会有不小的影响！

　　男性如何备孕？

　　1、备孕前检查

　　现在有很多的家庭都知道女性的孕前检查是非常重要的，但是对男性的检查认知去很少，但其实男性的检查也是很重要的，建议和女性一起进行。

　　2、适当锻炼

　　备孕男性应定期参加体育活动，但锻炼强度要适中。剧烈的运动如马拉松和长距离的骑车等，反而会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的环境。

　　3、戒烟酒

　　烟酒不仅会影响到自己的身体健康，对于下一代的不利影响也不容小觑。

　　4、控制体重

　　研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而可能导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以保证精子的质量。肥胖还会影响到性功能以及生殖内分泌功能，对于生育能力百害而无一利。

　　5、均衡饮食

　　均衡饮食能保证身体达到合适状态，为优生优育打下坚实的基础。此外，还可以适量补充如DHA、叶酸、锌、维生素E等营养素。

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