兰州天伦不孕症医院好不好 兰州女性要如何保护生育力

　　资深的诊疗专家不仅能够为患者节省治疗时间，避免钱财浪费，也是成功孕育关键因素。兰州天伦不孕症医院医院由国内不孕不育领域医学名家担任医疗顾问，资深专业医师组成医疗技术骨干，并汇集了一批技术精湛、治疗经验丰富的不孕不育专业领域的专家。比起综合性的医院，能帮助患者更快的找到病因，更好的治疗。

　　现代社会不孕不育的概率越来越多，特别是女性。那么女性该如何保护自己的生育能力的？下面有兰州天伦不孕症医院乔春艳主任来为大家讲解。

　　如何保护好生育能力？

　　1. 调节心理压力

　　正处在生育年龄的女性，如果压力太大的话，会很容易内分泌紊乱，月经开始失调甚至变成无月经，不排卵。在这种情况下，女性怀孕就比较难了。

　　所以女性遇到压力需要及时疏解，保持心情愉悦，避免长期处于焦虑状态之中。

　　2.避免流产

　　流产次数如果超过3次，会对子宫造成致命的打击，影响以后的受孕。如果暂时没有怀孕的打算，那么就要掌握正确的避孕方式。

　　3.保持良好的生活和饮食习惯

　　戒掉熬夜、抽烟、喝酒，规律生活作息，拥有良好的生活习惯，更容易受孕。

　　日常饮食以清淡温和为主，忌长期进食生冷、辛辣食物。

　　4.保持运动，避免久坐

　　有些女性为了减肥节食或者服用减肥药，很容易影响月经周期。所以即使想要减肥，也尽量采取运动的方式，有怀孕计划的女性可以每天保持30分钟的运动时间。

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