导致精子质量差的因素有哪些?兰州哪家医院治疗比较好?
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精子质量差?
专家指出:精子对外界环境要求很高,“小蝌蚪”只有处于35℃左右时才能具备活力,低于人体36℃~37℃的核心体温,男性的阴囊在体外而不在体内正是为了满足这一生殖需要。男性每天久坐8小时以上,阴囊长时间处于挤压和高温状态,睾丸长时间缺血,长年累月,精子质量便会发生明显下降。久而久之,导致不育症的发生。
受哪些因素影响?
1、精子不耐高温高热
“低温环境”是精子的较佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。专家提醒,男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。
2 、精子也会闹脾气
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。专家提示,对于想要孩子的家庭来说,和谐才是王道。
3、 烟酒成份荼毒精子
香烟中的尼古丁成份会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
4 、精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性欲及生理功能也会产生阻碍。
5 、吃的不对会杀死精子
有些食物中含有影响精子发育的成分,常吃油炸食品、生棉籽油、芹菜等食物也会影响精子的数量和质量。
如何提升?
专家指出:提高精子质量除了营养要加强,平时也要多注意,要戒烟少饮酒,远离高温,少去桑拿房,规律作息,保证充足睡眠,避免久坐,多运动,尤其是胯部运动,增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼,能预防前列腺等。
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