糖耐量异常，一个很多人都陌生的概念。首先，我们了解一下什么是糖耐量。糖耐量是人体对于葡萄糖的耐受能力，而糖耐量异常是介于糖尿病和正常血糖的状态。

糖耐量异常是糖尿病的前期阶段

一般来说，空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖大于或等于11.1mmol/L即可确诊为糖尿病。餐后2小时血糖超过正常值7.8mmol/L，未达到11.1mmol/L的糖尿病诊断标准，可称为糖耐量异常。空腹血糖升高未达到糖尿病诊断标准，处于6.2-7.0mmol/L，也称为糖耐量异常。

先明确一点，糖耐量异常不是糖尿病，但却是糖尿病的必经之路，被看作糖尿病的前期。由于糖耐量异常没有典型的临床症状，多数情况下体检是才会被发现。理论上，糖耐量异常可能发展出三种情况：保持糖耐量异常，转变为糖尿病和恢复正常糖耐量。每年有7%左右的糖耐量异常患者发展为2型糖尿病，93%糖耐量异常患者20年后可发展为糖尿病。如果不对糖耐量异常加以干预，很有可能会发展为糖尿病。

如何干预糖耐量异常？

第一，控制饮食。控制热量摄入，均衡营养，合理搭配每日膳食。建议多吃新鲜瓜果蔬菜，戒烟限酒。

第二，适当锻炼。加强锻炼，建议每次运动时间不少于30分钟。

第三，药物治疗。糖耐量异常，如非必要，不建议使用药物治疗。目前，批准用于治疗糖耐量异常的药物为阿卡波糖，需在医生指导下进行使用。

如果发现糖耐量出现异常，建议及时前往医院进行诊治。根据实际情况，决定采取何种措施干预疾病。