生活中有不少人会有腰膝酸软、两腿无力的现象，它可给患者正常的生活造成很大的影响，尤其是对于一些重体力劳动者，更是会严重影响到工作，所以有这样的现象要及时查明病因，对因治疗，其中肾虚就可引起腰膝酸软、两腿无力，那什么是肾虚？肾虚引起的腰酸有什么缓解的方法？

什么是肾虚？

肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。

肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血、津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；

肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。

肾虚的种类有很多，其中常见的是肾阴虚，肾阳虚。

阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。

肾虚引起的腰酸有什么缓解的方法？

由上文可知，腰膝酸软、两腿无力可能是肾阴虚导致的，对于这种类型的腰酸，主要以滋阴补肾为主，缓解治疗上可以选择健本人参固本口服液。

人参固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的补肾阴千年名方六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元之功能。全方由人参、地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、天冬、麦冬10味药材组成。

人参固本口服液在六味地黄丸组方基础上增加人参、生地黄、麦冬、天冬四味药材，合理配比了各药材药量后，不仅继承了六味地黄丸滋补肾阴的功效，对肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状也有明显改善。

通过上述文章相信大家对什么是肾虚？肾虚引起的腰酸有什么缓解的方法？都有了一定的了解了。那么，在日常生活中要少食辛辣、燥烈食品，烟酒更应远离，还有刺激性食物：如葱、姜、蒜等属刺激性食物要少吃。平时多注意运动，要适当的运动，多方面的管理，对于肾虚症状的恢复都有帮助。