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总是胃胀是怎么回事?吃什么药好得快?教你4个妙招远离胃胀

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核心提示:生活中我们经常会遇到胃胀的情况,有时还会伴有嗳气、打嗝、反酸等症状,偶尔一次胃胀,稍微活动一会就可以缓解,然而如果频繁出现胃胀的情况,不免让人感到烦恼。

  生活中我们经常会遇到胃胀的情况,有时还会伴有嗳气、打嗝、反酸等症状,偶尔一次胃胀,稍微活动一会就可以缓解,然而如果频繁出现胃胀的情况,不免让人感到烦恼。

  为何会出现胃胀?

  胃胀可能由很多种原因导致,比较常见的有以下几种。

  便秘。便秘预示着你的胃肠道蠕动功能较差,消化功能出现了问题,无法及时排出食物残渣,长期便秘的人可能会出现胃胀、嗳气等情况。

  暴饮暴食。暴饮暴食会导致吃东西的过程中摄入较多的空气,造成胃胀气,同时进食太多太快也不利于胃肠道消化和吸收,更容易导致胃胀。

  运动太少。缺乏运动不利于肠胃蠕动,很多长期久坐的人都有便秘、胃肠道动力不足等情况,并伴有胃胀等症状。

  消化不良。消化不良可分为器质性和功能性两大类,前者是由肝、胆、胰、胃肠道疾病引起的,后者是由胃肠蠕动缓慢等因素引起的。这两类消化不良的病人都缺乏消化酶(蛋白酶、淀粉酶及脂肪酶)或胆汁分泌不足,导致食物不能很好的消化,进而出现腹胀等症状。

  教你4招,轻松缓解胃胀!

  出现胃胀等症状,首先应该通过胃肠镜检查及肝胆胰等器官的检查,来排除器质性疾病,如果存在明确的器质性疾病,要积极治疗,待疾病好转后,胃胀情况也能大大改善。不过,大部分患者的胃胀都不是由器质性疾病引起的,这时候就要从改善生活习惯入手,必要时启动药物治疗。

  饭后散步

  少吃容易产气的食物

  多吃高纤维食物

  服用促进胃肠动力的药物

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