俗话说，便秘不除五脏存毒是很正确的，肠道里面堆满消化吸收后残留的垃圾，是高度发酵的，里面的细菌很多，分解产生的垃圾也很多，及时排出去是有助于身体排毒的，如果便秘就等于把垃圾保留在肚子中，继续发臭，而且这些毒素还会随血液进入人体各处的，危害不小。

　　首先便秘是一种症状，不是一种疾病，便秘是由年龄、不良生活习惯、精神心理因素还有肠道疾病等多因素一起造成的。不是单一一种问题造成的。所以如果出现便秘要具体情况具体分析，平常不能用一种方法或一种药物解决所有的便秘问题。

　　便秘的定义其实有很多版本。当然这也是因人而异，大致如果长期出现以下症状的两种或者多种就算是便秘：

　　1. 每周排便小于3次，

　　2. 3天才排一次大便

　　3. 排便非常费力、

　　4. 大便排出非常困难、

　　5. 每次排便时间长(常超过20分钟)，

　　6. 排便不尽感，

　　7. 需要手法辅助排便

　　8. 长期大便干结、成颗粒状。

　　连续3个月到半年上述一种症状反复或者持续出现就可以称为便秘。

　　中医治老年人便秘方药

　　中医学对疾病的认识是从症状定义并辨证论治， 中医学虽无功能性便秘的病名， 但根据其临床表现可归属 “大便难” 、“脾约”、 “阴结”、 “阳结” 等范畴。本病 属中医 “便秘” 范畴。便秘的原因可归纳为情志不畅， 或饮食伤胃、 年老体虚或感受外邪。中医认为本病基本病变为大肠传导失司， 同时与肺、 脾、 胃、 肝、 肾等脏 腑功能失调有关。所以在这里为大家推荐首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是针对治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量。

　　首荟通便胶囊药材不同于其他产品，生产所用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，阿胶为山东东阿阿胶，药物来源有限且功效几乎无法代替，具有很好疗效保障，尤其是对难治性功能性便秘。

　　首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还具有润肠通便、排毒养颜、减肥降脂等功效。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、浑浊排毒、养阴益气功效。

　　多吃水果蔬菜、粗粮。通过食用富含膳食纤维的蔬菜水果，补充每日人体所需的膳食纤维成分，便秘就可以有效解决。