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老年人便秘的护理措施

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核心提示:老年人便秘除器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,粪便在肠腔停留过久,水分被过量吸收,造成粪质坚硬不易排出。实际上,便秘对于老年人来说,非常危险。

  老年人便秘除器质性病变(如肿瘤)所致外,大多数是功能性的。主要原因是老人胃肠蠕动功能降低,直肠张力减退,粪便在肠腔停留过久,水分被过量吸收,造成粪质坚硬不易排出。实际上,便秘对于老年人来说,非常危险。

  老年人便秘的护理措施

  1.积极治疗慢性疾病,保持精神愉快,不气、不急、不恼怒。

  2.合理平衡饮食,粗细粮适当搭配,多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果,另外还可以吃些红薯来改善胃肠功能。

  3.戒除抽烟、喝酒等不良嗜好。

  4.避免多吃辛辣刺激性食物和频喝咖啡、浓茶,尤其是平时有便秘史者。

  5.养成每天早晨起床和晚上临睡前如厕排大便的习惯。

  6.每天早晨醒来后喝一杯凉开水,喝完后再躺十分钟,因为空腹饮水很少被吸收,借以刺激肠管运动而有助于排便。

  7.适当地增加体育活动,如慢走、游泳、打乒乓球、练太极拳等,不要长时间坐着或躺着不活动。

  当便秘严重时怎么办?推荐使用首荟通便胶囊治疗。首荟通便胶囊是一种治疗功能性便秘的处方药中成药。首荟通便胶囊是通便排毒,减肥降脂的国家专利组方,全方不含刺激性泻药成分。主要由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实等8味中药材组成,其主要有效成分芦荟,具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效,主目赤,便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切疗效的同时又实现了毒副作用及药物依赖性小的用药原则。

  首荟通便胶囊不但具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌等润肠通便之效,还具有养阴益气、排毒养颜、减肥等作用,能从根本上解决引发便秘的病因,做到标本兼治。首荟通便胶囊一方面能够促进肠道分泌粘液,让肠道内部达到适当的湿润和滑润,为粪便的排泄做好准备。另一反面则是修复肠道破损粘膜,改善与提高肠动力,恢复肠道自身的蠕动排送功能,最终实现肠道的自主排便,改善便秘症状。特别要指出的是,首荟通便药材不同于其他产品,生产所用人参为吉林林下参,何首乌为四川产川首乌,芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟,枸杞子为宁夏中宁产枸杞,阿胶为山东东阿阿胶,药物来源有限且功效几乎无法代替,具有很好疗效保障。

  老年人为了防止便秘还要经常锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如需作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。

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