问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

Neurology:多吃类黄酮,健康长寿不痴呆!

2022-01-05 14:57:36梅斯医学
栏目关注:
核心提示:此前发表在国际学术期刊《自然-通讯》(Nature Communications)的一项最新研究表明,食用富含类黄酮(Flavonoids)的食物,如苹果和茶,可以预防癌症和心脏病,尤其是对吸烟者和酗酒者。

类黄酮是一组具有生物活性的酚类化合物,是在不同植物性食物中大量发现的植物营养素的子集。类黄酮存在于不同类型的水果、蔬菜、坚果、种子、香料、谷物、树皮、根、茎、花和其他植物性食物以及茶和酒等饮料中。

此前发表在国际学术期刊《自然-通讯》(Nature Communications)的一项最新研究表明,食用富含类黄酮(Flavonoids)的食物,如苹果和茶,可以预防癌症和心脏病,尤其是对吸烟者和酗酒者。

随着通过富含水果和蔬菜的饮食越来越多地使用类黄酮,世界各地进行了不同的研究,以评估其潜在的健康益处和抗癌特性。为了前瞻性地研究长期膳食类黄酮与主观认知能力下降(SCD)之间的关系,来自哈佛大学与浙江大学的专家开展了相关研究,结果发表在Neurology杂志上。

研究人员对护士健康研究(NHS)(1984-2006年)中的49493名女性和健康专家随访研究(HPFS)(1986-2002年)中的27842名男性进行了跟踪调查。泊松回归法被用来评估膳食类黄酮(黄酮醇、黄酮、黄烷酮、黄烷-3-醇、花青素、聚合类黄酮和原花青素)与随后的SCD之间的关联。

在调整了年龄、总能量摄入、主要非饮食因素和特定饮食因素后,较高的总黄酮摄入与较低的SCD几率有关。在总黄酮摄入量的最高五分位数与最低五分位数的比较中,SCD的3个单位增量的集合风险降低19%(OR=0.81,95% CI:0.76,0.89)。

进一步在汇总的结果中,观察到黄酮(OR= 0.62 [95% CI 0.57, 0.68])、黄烷酮(OR=0.64 [0.58, 0.68])和花青素(OR=0.76 [0.72, 0.84])的关联性最强,分别降低38%、36%、24%的封信。黄酮的剂量反应曲线最陡峭,其次是花青素。最后,文章还指出,许多富含黄酮的食物,如草莓、橙子、葡萄柚、柑橘汁、苹果/梨、芹菜、辣椒和香蕉,与SCD的低风险明显相关。

综上,该结果支持较高的类黄酮摄入量对维持美国男性和女性的认知功能有好处。

参考文献:

Long-term Dietary Flavonoid Intake and Subjective Cognitive Decline in US Men and Women. Neurology Sep 2021, 97 (10) e1041-e1056; DOI: 10.1212/WNL.0000000000012454

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
痴呆
  • 石杉碱甲片

    本品适用于良性记忆障碍,提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。[详细]

    去看看 ¥34.16
  • 复方活脑舒胶囊

    补气养血,健脑益智。用于健忘气血亏虚证,记忆减退,倦怠乏力,头晕心悸,以及老年性痴呆以上症状的改善。[详细]

    去看看 ¥37.67
擅长痴呆专家更多
  • 许晋川主任医师海南省人民医院

    擅长领域:抢救老年人急性心肌梗塞、急性心衰、严重心律紊乱,不稳定型心绞痛、脑血管意外、癫痫持续状态、病毒性脑炎、上消化道大出血、急性重症胰腺炎、重症肺炎、呼吸衰竭、哮喘持续状态、糖尿病酮症酸中毒等危重病症。对脑血管病、老年性痴呆、焦虑症、抑郁症及各种眩晕、头痛等病症有较深的研究造诣

  • 周伯荣主任医师广州医科大学附属第三医院

    擅长领域:具有神经病学和心理学双学科的临床丰富诊治经验。在神经内科,擅长脑卒中的早期预防治疗、诊治记忆障碍相关疾病和疑难杂症。在临床心理,擅长诊治不明原因的躯体症状障碍、难治性抑郁焦虑、青少年学习适应障碍和双相情感障碍。

  • 胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: