好好睡觉！研究显示，深度睡眠可有效排出废物！

近日，美国西北大学的一项新研究重申了睡个好觉的重要性。通过检查果蝇的大脑活动和行为，研究人员发现深度睡眠具有清除大脑中废物的古老的恢复能力。这种废物可能包括可能导致神经退行性疾病的有毒蛋白质。

该研究报告将于今天发表在《Science Advance》杂志上。Allada是西北科学大学温伯格艺术与科学学院的神经科学杰出教授和神经生物学系系主任。他还是西北睡眠与昼夜生物学中心的副主任。阿拉达实验室的博士后研究员Bart van Alphen是该论文的第一作者。

尽管果蝇看起来与人类截然不同，但是控制果蝇睡眠觉醒周期的神经元与我们自己的惊人相似。因此，果蝇已成为研究睡眠，昼夜节律和神经退行性疾病的典范生物。

在当前的研究中， Allada和他的团队研究了长鼻延长睡眠（PES），这是果蝇的深度睡眠阶段，类似于人类的深层慢波睡眠。研究人员发现，在此阶段，果蝇不断地伸长和缩回其鼻长（或鼻子）。

Allada说：“这种泵送运动可能将液体转移到肾脏的蝇类中。” “我们的研究表明，这有助于清除废物并有助于受伤的恢复。”当Allada的研究小组损害果蝇的深度睡眠时，果蝇清除其系统中注入的不可代谢染料的能力较弱，并且更容易遭受外伤。

Allada说，这项研究使我们更加了解为什么所有生物都需要睡眠的奥秘。所有动物，尤其是野外的动物，入睡时都极度脆弱。但是越来越多的研究表明，睡眠的好处（包括重要的废物清除）远远超过了这种增加的脆弱性。“我们发现深睡眠在果蝇的废物清除中起作用，这表明废物清除是睡眠的进化保守的核心功能。” “这表明废物清除可能是苍蝇和人类共同祖先的睡眠功能。”（生物谷 Bioon.com）

资讯出处：Deep sleep takes out the trash

原始链接：B. van Alphen el al.， "A deep sleep stage in Drosophila with a functional role in waste clearance，" Science Advances (2021). advances.sciencemag.org/lookup … .1126/sciadv.abc2999

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