中国孩子的运动时间，在全球是啥水平？

　　柏拉图有句话：通向成功，神提供了两条路，教育和运动。

　　后面这条路，快被人类自己堵死了。

　　“世界首份青少年身体活动不足报告”（以下简称《报告》）显示，全球每5名青少年中，就有4人运动量不足，且影响健康。这一问题在女孩中尤为严重。

　　《报告》由世界卫生组织（WHO）研究、撰写，已在线发表于最新一期《柳叶刀-儿童与青少年健康》杂志。

　　“我们要为这一代和未来年轻人的健康，采取行动。”报告称。

　　菲律宾男孩、韩国女孩，最不爱动

　　该报告全名为《青少年身体活动不足的全球趋势：基于298个人群研究、160万参与者的综合分析》。

　　相关数据涵盖2001-2016年，146个国家所做、和身体活动相关的调查。包括有计划的体育锻炼、步行、骑车、游戏和做家务等，纳入分析的人群为11至17岁。

　　结果显示，

　　若以每天至少1小时中等运动量为基础，全球85%的女孩和78%的男孩都没达标。

　　具体结果包括：

　　▲ 普遍活动太少：尽管各国都在想办法、鼓励孩子多运动，但2001-2016年，这些努力的成效有限。总体看，15年间，男孩身体活动不足的比例有所改善，从80%降至78%，而女孩这一比例保持在85%左右。此外，活动量的多少，和收入水平无关。

　　▲ 孟加拉孩子最爱动：在该国，36%的男孩、31%的女孩，日常运动量达标。

　　▲ “最静止”：菲律宾的男孩（93%）和韩国的女孩（97%），是每日身体活动最少的两个群体。

　　▲ 运动量有性别差异：多数国家（73%）的男女生运动量差值在扩大。即，女孩越来越不爱动。2016年，在1/3的国家，达到建议活动量的男女生比例差异，超过10%。

　　▲ 最大差距：2016年，在美国和爱尔兰，男女生的运动量差值，超过15%。

　　▲ 仅4国女孩“好动”：除汤加群岛、萨摩亚、阿富汗和赞比亚，其他国家的女孩都不如男孩活跃。

　　▲ 运动量改善Top 6：孟加拉（从73%减少到63%）、新加坡（从78%减少到70%）、泰国（从78%减少到70%）、贝宁（从79%减少到71%）、爱尔兰（从71%减少到64%）和美国（从71%减少到64%），是改善最明显的Top 6。

　　《报告》称，孟加拉孩子的运动量较大，可能因为其高度重视板球等国民运动。美国则可能是因为学校有较完整的体育教育，媒体广泛报道体育运动，以及各类体育俱乐部广泛存在（如冰球、橄榄球、篮球或棒球）。

　　中国的情况不容乐观。数据显示，中国儿童和青少年的运动不足比例，在80%-89%之间。

　　对比2001年，2016年时，中国男孩动得多了。但女孩和整体青少年人群的运动量在下降。

下一节：运动能“终身受益”

是孩子变懒了吗？

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