法媒盘点10种自然排毒法

　　随着天气日渐寒冷，你的心情也可能因此低落，与此同时，体内不断产生毒素而无法排出，这时你一定希望能得到排毒治疗。时尚杂志《Marie Claire》提供了一些纯天然的排毒方法，助力冬日健康排毒。

　　1.木炭排毒

　　几个世纪以来，日本人就利用白木炭来排出身体毒素。从那时起，科学家便开始研发食用型木炭和其他空气净化器，以帮助人们更自然地排毒。

　　2. 咖啡排毒

　　咖啡因具有一些利于我们身体健康的功效。很多抗皮肤疏松的面霜中都添加了咖啡因，而如今它又被添加入多种化妆品以光滑和紧致肌肤。咖啡因对于排出人体内多余水分有独特的功效。

　　3.食盐排毒

　　食盐对于排出人体毒素也有意想不到的功效，但是由于身体无法过量吸收，所以盐不宜多吃。食盐可以排出体内哮喘、感冒和流感等病毒毒素。

　　4. 阿育呔陀排毒

　　对于排毒治疗，阿育呔陀排毒法是种较为理想的自然疗法，使用阿育呔陀草本精油按摩人体穴位，从而达到刺激肌肤和身体的目的，以排出身体毒素，维持健康。

　　5. 阿育呔陀瑜伽排毒

　　作为阿育呔陀技术的产物，这种瑜伽的排毒法集合了冥想、运动食品和一些药材来清除身体毒素。这种来自印度的药材将在一周内完成你身体的新陈代谢。

　　6. 针灸排毒

　　这种神奇的疗法已经存在了5000年之久。只要借助对于人体全面的了解和找准各个穴位和针灸点，针灸疗法对于自然排毒十分有利。

　　7. 淋浴排毒

　　热水澡不仅能使人体感到放松，同时也能促进血液流通，增加排汗量以及促进皮肤表面附近的毛细血管扩张。经常洗热水澡有利于排出身体中积累的毒素。

　　8. 红外热排毒

　　这种疗法常用于早产儿身上，但不可否认它还有一些其他有利的功效。例如红外线桑拿，红外线光能穿透皮肤，直接温暖全身，使得毛孔得到扩张，从而释放身体中的毒素。

　　9. 蔬菜汁排毒

　　蔬菜汁作为一种排毒的良方，不仅健康，而且易于制作。将两三个蔬菜放入榨汁机中，很快你便能喝到一杯健康美味的蔬菜汁，并且轻松排毒。

　　10. 喝茶排毒

　　喝茶作为一种自然疗法，能够很有效地排除人体内的毒素。根据不同消费人群的需求，市场上已经出现了各种排毒茶甚至是混合配方的排毒茶。(实习编译：陆雪雯 审稿：王莉兰)

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