问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

日本新研究发现:多喝牛奶可有效预防老年痴呆症

2014-05-22 10:35:58生命时报
栏目关注:
核心提示:调查显示,随着牛奶等乳制品摄取量的增加,阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向,血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样,中部大学横越英彦教授的研究也发现,乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。

  牛奶的好处很多,最众所周知的就是补钙。但日本新研究发现,牛奶对预防认知障碍症(老年痴呆症)也有一定效果。

  九州大学清原裕教授主持了一项大规模免疫学调查,参试人群为福冈县千余名60岁以上的老者。调查显示,随着牛奶等乳制品摄取量的增加,阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向,血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样,中部大学横越英彦教授的研究也发现,乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。

  日本东海学园大学教授中出美代对249名参试者的调查显示,多喝牛奶者比少喝者更不容易焦虑,且更倾向早睡早起,而少喝者入眠所需时间长,睡眠质量差。睡眠质量差和患认知障碍症之间存在直接关联,研究者由此推论,这可能是喝牛奶能间接预防认知障碍症的原因所在。

  中出美代认为这主要是牛奶所含色氨酸的作用。日本睡眠评价研究机构代表白川修一医学博士援引研究数据表示,牛奶里的色氨酸是以酪蛋白形式存在,含量也不多,因此仅在睡觉前喝上一杯没有意义;要想通过喝牛奶来改善睡眠、预防认知障碍症,需要养成每天都喝的习惯,坚持一段时间后方可见效。

  东京农业大学清水诚教授则建议牛奶冷藏后要温了喝,可以防止温度低影响人体内乳糖分解酶的作用,并减轻冷牛奶对肠胃的刺激,避免不适。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: