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高血压患者更易“脑中风”,这些重点要记住

2019-10-08 09:11:18
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  俗称的"脑中风",在医学上被称为卒中。高血压与卒中密切相关, 50%~60%的卒中患者患有高血压。高血压患者极易发生卒中,血压水平越高,风险越大。

  研究表明:

  收缩压("高压")每升高10 mmHg,卒中发生危险增加49%

  舒张压("低压")每升高5mmHg,卒中发生的危险增加46%

  昆明三博脑科医院治疗脑出血、中风

  为什么高血压患者易反复发作卒中?高血压未得到适当治疗,血压长期不达标(高于140/90 mmHg)不按时服药或间断服药,导致血压忽高忽低,波动幅度大合并糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病不注意防备诱发因素,如气候变化、情绪激动或过度疲劳、紧张等

卒中反复发作的诱发因素有哪些?

1、气候。资料显示, 80%的卒中发作在晚秋和早春时节,这主要与"零度"天气频频出现有关,而且卒中多发生在气温骤降的72小时内。气温下降会导致血管收缩,血压升高,容易诱发卒中。因此,注意防寒保暖有助于防止卒中发生及再发。

2、低白蛋白。血浆中白蛋白过低,预示发生卒中的准确率达75%。因此,应摄入优质蛋白,例如瘦肉、牛奶等。

3、缺镁。卒中易发生于缺镁者。因此,应注意摄入海产品、深色蔬菜和硬壳类坚果等。

4、"高危时段"。清晨6点到10点,特别是夜间和清晨起床时,易发生卒中,原因包括以下。

  ●清晨,人体血压开始逐渐上升,血液黏度增加,易发生卒中。

  ●冷暖的悬殊变化引起血压剧升。

  ●用力解大便,也会使血压上升,所以要防止便秘,养成每天定时解大便的习惯

  5、浴缸泡澡。洗澡时也容易诱发卒中,因此,需要控制水温,不要突然进入水温较高的浴缸中。同时避免长时间泡在浴缸内,一般时间控制在20~30分钟内为宜。

6、情绪激动。兴奋、恐惧、吵架、大怒等,都会使血压突然上升,造成脑出血。

高血压患者如何防止卒中复发?改善生活方式■减少盐摄入量,每人每天不超过6克■调整饮食结构:减少高脂肪、高胆固醇食品的摄入,增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入

  ■适度运动

  ■控制体重

  ■保持心理平衡

  ■严格戒烟,不要酗酒

  

  平稳控制血压

  这是预防卒中及其再发的关键。应密切监测血压、合理应用降压药、力争血压达标(低于140/90 mmHg) ,同时注意平稳降压,避免血压忽高忽低。

  ■降压不能过快。对于血压水平较高的老年重度高血压患者,降压过快极可能诱发卒中。

  ■选用降压作用平稳的降压药。降压不平稳,血压忽高忽低,易诱发脑卒中;医生一般建议使用长效降压药,即每天只需服用1次的降压药,可全天平稳降压。

  ■降压药应长期规律服用。突然停用降压药,极易造成血压反弹,易诱发脑出血。

  ■降压药尽量晨起后立即服用,若需晚睡前服用,应避免夜间血压过低导致脑卒中

  

识别卒中的先兆,及时就诊

■眩晕、剧烈头痛、颈部不适

■头痛

  ■侧手脚麻木、步态异常、无力、全身疲惫恶心、剧烈呕吐

  ■哈欠不断

  ■视力模糊

  ■鼻出血

  ■性情改变

  ■口眼歪斜

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