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冬季皮肤干燥不可掉以轻心 正确应对还你美丽容颜

2020-12-13 14:57:14昆明皮肤病专科医院

核心提示:冬季皮肤干燥,可能会出现皮肤瘙痒、脱屑、皮肤粗糙、脸色暗沉等症状,大多是由于冬季空气中水分减少、天气寒冷、不注意护肤导致的,可以通过减少外界环境刺激、注意保湿、避免熬夜、注重皮肤护理等方式改善皮肤状态。

冬季皮肤干燥,可能会出现皮肤瘙痒、脱屑、皮肤粗糙、脸色暗沉等症状,大多是由于冬季空气中水分减少、天气寒冷、不注意护肤导致的,可以通过减少外界环境刺激、注意保湿、避免熬夜、注重皮肤护理等方式改善皮肤状态。

1、减少外界环境刺激:冬季空气比较干燥,建议使用保湿效果较好的护肤产品,平时要多喝水,补充身体水分,同时室内要保持一定的湿度,可通过使用加湿器,增加室内湿度;

2、注意保湿:冬季空气中水分比较少,皮肤油脂分泌减少,可能会导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状,建议在洗完澡后,可以涂抹保湿效果较好的身体乳,锁住皮肤表面水分,缓解皮肤干燥,也可以使用温和的洗面奶,清洁面部后,可在皮肤表面涂抹维生素E,滋润皮肤,缓解皮肤干燥;

3、避免熬夜:经常熬夜,身体皮肤得不到充分的休息,会导致皮肤新陈代谢减弱,皮肤油脂分泌减少,会出现皮肤干燥的情况,建议保持充足的睡眠,晚上不要熬夜,养成良好的作息习惯,有助于改善皮肤状态;

4、注重皮肤护理:建议冬季不要过多使用碱性的清洁产品,或者去角质产品,否则会导致皮肤角质层受损,加速皮肤老化,建议多使用补水、滋润型的护肤产品,可以改善皮肤干燥的情况。

除上述方法外,还要注意饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,不要吃辛辣刺激性食物,外出时注意保暖,可以戴口罩、戴帽子等,平时要多锻炼身体,增强身体抵抗力,如果需要使用药物时,要在医生指导下使用,避免私自使用,以免出现不良反应。

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TAG:  维生素  清洁  保湿
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