总长痘的人 一定要注意这些问题

总长痘的人通常需要注意饮食、皮肤清洁以及规律作息等问题。长痘通常是由于机体皮脂腺分泌过于旺盛，导致皮肤表面的油脂过多并与脱落的角质细胞结合，形成细胞栓塞，进而导致毛囊堵塞而诱发痘痘。

1、饮食：长痘的人在饮食上通常要注意以清淡为主，避免食用辛辣刺激以及过于油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，同时也要减少咖啡、浓茶等饮品的摄入，这些食物可能会导致毛囊内的油脂无法分泌，进而导致长痘加重;

2、皮肤清洁：长痘的人需要注意脸部皮肤的清洁，特别是在夏天的时候，皮肤可能会分泌大量油脂，如果不及时清洁，就有可能会导致毛孔堵塞，使痘痘反复出现。所以需要注意每天早晚彻底清洁皮肤，洗脸的时候可以使用清洁力比较强的洗面奶，也可以使用清洁效果比较好的洗面奶，同时还要注意面部皮肤的补水，建议使用刺激性较小的补水面膜;

3、规律作息：长痘的人需要注意规律作息，如果经常熬夜，不利于机体内分泌的调节，可能会导致长痘症状加重。建议合理安排作息时间，养成早睡早起的好习惯，尽量避免熬夜;

4、其他：如果长痘的症状比较严重，如出现丘疹、脓包等症状，则应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。如对于轻度的痘痘，可遵医嘱应用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，较严重时可遵医嘱应用红霉素、盐酸多西环素等药物进行治疗。

此外，在治疗期间还要注意患处皮肤的护理，避免使用刺激性较强的护肤品、化妆品等，以免对痘痘造成刺激，导致症状加重。

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