皮肤是敏感肌 应该怎样护理?

敏感肌通常指皮肤比较敏感，皮肤比较敏感应该使用性质温和、刺激性小的护肤品，做好皮肤清洁，选择合理的方式调理，还要调整生活方式。如果出现皮肤敏感的情况，需要及时就医。

1、使用性质温和的护肤品：皮肤比较敏感可能是护肤品比较刺激，或者皮肤比较干燥，有细小的裂纹导致，应该选择温和、刺激性小的护肤品。可先在手背或者面部等部位少量使用，观察皮肤是否有过敏反应，再购买正规厂家生产的护肤品;

2、做好皮肤清洁：敏感肌人群皮肤屏障比较薄弱，如果过度清洁或者经常使用去角质的产品，容易导致皮肤敏感，应该做好皮肤清洁，选择温和性质的洗面奶以及护肤品;

3、选择合理的方式调理：敏感肌可能是过度清洁或者经常熬夜、饮食不规律引起，应该调整生活方式，避免过度去角质或者熬夜。应保证充足的睡眠，避免抽烟、喝酒和大量饮浓茶、咖啡等，以免加重皮肤敏感的症状;

4、调整饮食：如果经常吃辛辣刺激性的食物或者是过量饮酒，也可能会导致皮肤比较敏感，应在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，如葡萄、黄瓜、西红柿等，避免吃刺激性食物，如辣椒、火锅等;

5、其他：如果皮肤敏感的症状比较严重，已经出现明显的红肿、瘙痒等不适症状，需要及时就医，遵医嘱服用药物治疗，如维生素C片、复合维生素B片，还可以外用炉甘石洗剂等缓解。

皮肤比较敏感的人群还应该注意避免暴晒，如果对紫外线过敏，出门时应该戴帽子、打太阳伞等，以免加重皮肤敏感的症状。

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