过敏性疾病如何预防 做好这四点

过敏性疾病多是由于过敏原进入机体，导致机体出现异常免疫反应而引发的疾病。常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘等，这类疾病的预防措施较多，如避免接触过敏原、保持个人卫生、适当锻炼、保持良好心态等。此外，过敏性疾病患者应遵医嘱进行积极治疗。

1、避免接触过敏原：过敏性疾病多发生在易感人群，以过敏性体质为主。过敏性体质的人群在日常生活中要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，减少过敏反应的发生;

2、保持个人卫生：过敏体质的人群日常生活中要注意勤洗澡、勤换衣物，床单被罩定期清洗消毒，在阳光下晾晒。避免使用刺激性的洗护用品，如肥皂等，以免对皮肤造成刺激;

3、适当锻炼：过敏体质的人群平时可适当进行户外运动，如登山、慢跑等，有助于提高机体抵抗力，预防过敏性疾病的发生;

4、保持良好心态：过敏体质的人群要注意保持良好的心态，避免情绪波动，不良情绪可能会导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱，从而诱发或加重过敏性疾病;

5、积极治疗：过敏性疾病一旦发生，应及时就医治疗，在医生的指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等进行治疗。还可配合使用免疫抑制剂，如环孢素等，控制疾病的发展。

此外，过敏性疾病患者要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和精神过度紧张。日常饮食中注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，减少食物对机体的刺激，有助于疾病的恢复。

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