春天换季如何护肤 掌握好这几点

春天换季时，空气中的湿度会增加，气温也会有所变化，在进行面部清洁、保湿、防晒、防风吹等前提下，还要注意调整饮食、规律作息等。

1、面部清洁：在春天时，空气相对比较干燥，面部油脂分泌也会减少。建议在清洁面部时，使用温和的洁面产品，切勿使用一些碱性或刺激性较强的洁面产品。而且在清洁完面部后，要及时进行补水，以免皮肤过于干燥而感到不适;

2、保湿：由于春天气温回升，空气中水分也会有所减少，加之春天空气潮湿，皮肤油脂分泌也会减少，因此皮肤会比较干燥。此时可使用一些温和、无刺激的保湿产品，以减少皮肤水分的流失，改善皮肤干燥的状态;

3、防晒：由于日光中的紫外线较强，而皮肤的细胞会吸收大量的紫外线，产生皮肤色素的沉着，容易导致皮肤衰老。因此，在春天时外出要做好防晒工作，如戴帽子、打太阳伞等;

4、防风吹：春天风沙比较大，如果外出时不注意防风吹，可能会导致皮肤毛孔受到刺激，出现细菌滋生，导致出现皮肤问题，如痤疮、毛囊炎等。建议在换季时，做好防风吹的工作，也可在室内放置加湿器，以增加空气的湿度;

5、调整饮食：在春天时，人体新陈代谢加快，容易出现饥饿感，此时可能会大量摄入高蛋白、高脂肪的食物。此时也可能会不自主地摄入化妆品，甚至是碳酸饮料，以吸收外界的水分，从而使皮肤更加油腻，所以也要控制饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免吃油腻、辛辣的食物;

6、规律作息：如果经常熬夜，作息不规律，会导致内分泌紊乱，从而加快皮肤油脂的分泌。建议在春天时养成规律的作息习惯，做到早睡早起，也可适当进行运动，以增强体质，减少皮肤油脂分泌。

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