两颊长斑 多喝蔬果汁淡斑

部分人群出现两颊长斑多可能是由于太阳暴晒或者自身内分泌失调而引起，而蔬果汁富含维生素C，可以起到一定的抗氧化效果，同时也富含膳食纤维，适量饮用蔬果汁可以促进身体新陈代谢，但是效果甚微。因此，两颊长斑多喝蔬果汁淡斑没有作用，建议及时就医治疗，一般可以通过外用药物、口服药物、激光治疗等方式来淡斑：

1、外用药物：一般可以外用维生素E乳膏或者氢醌乳膏等药物涂抹在长斑的部位，能够起到淡化的效果，可以辅助淡斑;

2、口服药物：如果通过外用药物效果不佳，可以在医生的指导下服用维生素C等药物，可以起到抗氧化的效果，同时也可以服用中成药物，如逍遥丸、六味地黄丸等，能够辅助改善长斑情况;

3、激光治疗：如果脸颊两颊长斑特别严重，外用药物治疗效果不佳，可以采用激光治疗，利用激光的光热作用原理，作用在皮肤的表层，直达皮肤的深层，将黑色素粉碎或者是剥脱，同时还能够刺激皮下胶原蛋白再生，达到淡斑的效果;

4、其他方法：此外，还可以通过饮食调理、保持充足的睡眠，以及注意面部的清洁卫生等方式辅助淡斑。

此外，在采用激光治疗的时候，建议患者到正规医院或者美容机构，选择专业的医生进行操作，以免因操作不当或者技术不佳，导致皮肤受到严重的损伤。而且在治疗后，要注意做好皮肤的护理工作，出门要注意涂抹防晒霜或者佩戴遮阳帽，以免加重长斑情况。

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