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下巴为什么容易长痤疮 调理做好这几点

2018-12-09 11:54:48昆明皮肤病专科医院

核心提示:下巴容易长痤疮,通常与饮食、精神、卫生、内分泌失调、长期熬夜等因素有关,调理做好这几点,可以有效改善长痤疮的情况。

下巴容易长痤疮,通常与饮食、精神、卫生、内分泌失调、长期熬夜等因素有关,调理做好这几点,可以有效改善长痤疮的情况。

1、饮食:注意避免食用油腻、辛辣刺激的食物,如肥肉、辣椒等,此类食物会刺激皮脂腺分泌,容易导致毛囊皮脂腺导管的角化,从而引起下巴长痤疮。建议多食用新鲜的蔬菜水果,如苹果、香蕉等,还需要多饮水,以促进体内的新陈代谢,有助于改善长痤疮的症状;

2、精神:注意保持良好的生活习惯,避免长期熬夜,以及过度劳累,否则会导致人体免疫功能下降,还会引起内分泌功能紊乱,可能会导致下巴容易长痤疮;

3、卫生:注意面部皮肤的清洁卫生,选择适合自己肤质的护肤品,如油性皮肤可选用清洁力较强的洗面奶,以防止毛孔堵塞。建议在晚上11点前上床睡觉,保证充足的睡眠,有助于改善长痤疮的症状;

4、内分泌失调:注意保持良好的生活习惯,避免长期熬夜,以及过度劳累,否则会导致体内激素水平发生紊乱,从而引起长痤疮的症状。建议保持规律作息,还需要保持心情愉悦,有助于改善长痤疮的症状;

5、长期熬夜:长期熬夜会导致人体免疫功能下降,还会引起内分泌功能紊乱,从而导致长痤疮。建议保持规律作息,避免熬夜,还可以通过运动的方式改善长痤疮的情况。

在日常生活中,注意皮肤的清洁,选用性质温和的洁面产品,注意避免用手直接接触脸部,以免引起感染,长痤疮期间避免使用化妆品,以免加重痤疮。

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TAG:  面部  清洁  辣椒
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