如何调节白癜风患者的抑郁心理？昆明哪家白癜风医院比较好

　　昆明复美医院把白癜风分成寻常型和节段型。医生在救治过程中发觉，许多白癜风患者会伴发抑郁的心理，而这样是有利于病情的病好的。那么如何调节白癜风患者的抑郁心理？昆明白癜风医院给大家解答：

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　　1、自我心理调整。做感兴趣的事。有计划地做些能取得快乐和信心的运动，尤其在周末，如清扫房间、骑车、回信、听音乐、逛商场。另外，生存正常且规律化也很重要。按时吃晚饭，饮食起居有时，不定期实施体育锻炼，多做有氧运动。

　　这些运动可以稳定人的精神状态，大幅提高植物神经系统的功能，有益人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一同聊天或者出行，消除孤独感，减低抑郁症状。

　　另外，多吃含有维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。

　　2、心理治疗。主要是借以发生改变不适当的世界观或思索习惯、行为习惯。这是从基本上摆平抑郁的一种疗法。心理方面的救治，供给助于专业心理治疗人员。

　　3、适当的抗抑郁药救治。试验证实，抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺少有直接关系，所以，抑止类药剂是现在运用较为普遍的救治药物，抱括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下动用。

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