昆明复美白癜风养生指南

　　 “微雨众卉新，一雷惊蛰始”，今天是农历二十四节气之惊蛰，此时蛰虫惊醒，天气转暖，除东北、西北部分地区外我国大部分地区气温回升，雨水渐多……

　　 而对白癜风患者来说，由于紫外线抵御能力弱，病情易复发扩散等特性，面对逐渐的气候回暖、光照增强，惊蛰时节必要的护理工作必不可少。具体该如何做呢？对此，昆明复美白癜风医院专家来为大家详细的讲解一下！

　　 饮食调节

　　 惊蛰天气明显变暖，饮食宜清温平淡，白癜风患者多食一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，少食动物脂肪类食物，此外仍需注意忌口，少食刺激性的食物。

　　 起居规律

　　 "天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。"惊蛰时节万物复苏，白癜风患者宜晚睡早起，散步缓行，起居规律以保证身心健康。

　　 保湿防燥

　　 惊蛰时节气候仍较为干燥，很容易使人口干舌燥。患者在调节室内湿度的同时还可适当吃梨来达到润肺止咳、滋阴清热的效果，民间亦有惊蛰吃梨的习俗。

　　 防止疾患

　　 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。此时天气乍寒乍暖，流感、水痘等疾病较为流行，患者需注意防护。

　　 舒缓身心

　　 惊蛰时节，人体肝阳之气渐升，阴血相对不足，心态也宜顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的精神、气血等也如春日一样舒展畅达，以帮助白斑病情恢复。

　　 坚持治疗

　　 惊蛰一过天气渐暖，人体各项免疫功能相应提升，新陈代谢相对加快，此时对白癜风的治疗也大有裨益。同时，白癜风在春夏季存在扩散、复发的可能，无论出于何种考虑都应坚持专业的治疗，做好白癜风护理工作，争取尽早康复。

　　 昆明复美白癜风医院专家在此提醒：惊蛰节气的到来，气温开始回升，白癜风患者应该加强个人卫生，定时开窗通风、保持室内空气流通，出门也尽量去空气通畅的地方，避免去人群密集的场所，保持充足睡眠，避免劳累等，将一切可能引起呼吸道感染、发热的因素扼杀于萌芽状态。

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