春节假期后开工，昆明复美白癜风专家提醒这些症状要尽早摆脱！

　　 春节假期·玩的开心吗？想必大家肯定是，亲朋好友来相聚，推杯换盏相甚欢！正月，有些朋友或已踏上离乡返程的专列，或已正式回到工作岗位。在此，昆明复美白癜风医院专家先祝大家开工大吉，“猪”事顺利！您，准备好吗？

　　 是不是还未能从春节放假的懒散与闲适中缓过来，心中大声呼喊着“不想上班”呢！

　　 春节综合征

　　 指在七天长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适应症状。

　　 症状一：头晕脑涨，睡眠紊乱

　　 应对：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；睡前不要让大脑高度兴奋，可用听音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；可在睡前适当饮用热牛奶、豆浆。

　　 症状二：心神不宁，情感失调

　　 应对：缓解这种心理失调症，关键在于进行自我调适，该工作时认真工作，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、娱乐。

　　 症状三：没有胃口，消化不良

　　 应对：白癜风患者首先要管好自己的嘴，可积极参加一些喜欢的运动，如快走、慢跑、打球等让自己出汗的运动，让身心“动”起来，胃口也会随之调整到正常状态上来。

　　 昆明复美白癜风医院温馨提示：节后，白癜风患者应调节心态及行为，轻松做到“健康收心”。刚开始工作时应循序渐进，以免因节奏突然变化导致神经衰弱。同时，关注节后白斑病情的变化，积极应对、重视治疗，早日复色。

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