云南昆明白癜风小暑如何自处

　　 前日7月7号，标志着一年当中炎热时节的开启，“小暑”！面临炎热酷暑，对于白癜风患者来说是比较烦恼的时节。昆明复美白癜风研究所专家介绍，白癜风发病机制较为复杂，高温、强烈的紫外线、生活饮食等都会刺激白癜风出现和发展。因此大人小孩做好白癜风防护刻不容缓。云南昆明白癜风小暑如何自处？

　　 小暑是24节气的第11个节气，也是人体阳气旺盛的时候。农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑时节温度较高，降雨增多。即将进入伏天，湿热重是其特点，此时是人皮肤病的高发期。因此要做到预防为主，好安度伏天。如：夏日可以选择清晨较为凉爽天气，适当地小跑散步，打太极等，切记，不适宜剧烈运动。

　　 夏日紫外线强烈，温度极高，皮肤病患者一定避免皮肤受到此类刺激动，以免影响到其皮肤的正常功能，防止新生或者诱发复发等。

　　 情绪的注意

　　 皮肤病直接导致容貌的改变，为此很多患者失去自信，或者说存在相应的心理问题，在加上夏日的燥热以及各方面的压力，情绪及其不稳。

　　 昆明复美白癜风研究所专家表示，良好的心理状态可以是身体各项机能得到放松，这样更加有助于皮肤病的恢复好转。正所谓心静自然凉，心除杂念，积极调整，如：听音乐，看电视，乘凉，静坐冥想，都是好的方法。云南昆明白癜风小暑如何自处？

　　 生活饮食作

　　 夏日小暑，皮肤病患者饮食要以清泄暑热、以增进食欲，因此要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。这类蔬菜维生素C的含量又不高，可以放心食用。 休息时保持房间通风，散热，穿衣以宽松透气为宜。

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