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昆明白癜风医院助力高考,为莘莘学子加油

2018-06-07昆明复美白癜风门诊部

核心提示:孤寒清冷十年苦读,金榜题名一朝飞扬!一年一度的高考明天就要开始了,寒窗苦读的莘莘学子们迎来了人生中重要的战役,金榜题名是每位考生的追求和梦想。昆明白癜风医院助力高考,为莘莘学子加油!今天,昆明复美白癜风研究所的医务人员预祝云南每一位学子策马扬鞭、旗开得胜、金榜题名!

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   患有白癜风疾病的考生除了有高考的压力,还有病魔的利爪,高考期间应该怎么做呢?昆明复美白癜风研究所的郑克宏主任为大家支招:

   1、饮食规律:高考前夕已到寝食难安的地步,吃饭也是敷衍,人体各种营养都是从食物中获取,有的家长给孩子吃保健品,也行,但不是人人都适合。还是建议吃饭,营养和知识一样,靠我们平时的摄入,否则失调,紊乱,加重疾病。一日三餐不可少,早中晚吃好。

   2、营养多元化:蛋白质,脂肪,碳水化合物均衡,比如早上喝豆浆,吃鸡蛋,还要加水果,简单小菜,体积要小,分量要轻,营养要全面。

   4、油炸,罐头,方便面,咖啡,袋装的食物尽量不吃,里面含调料,防腐剂,对大脑有影响,产生紊乱,导致记忆力减弱。

   5、因地制宜,高考那两天天热,除了吃饭,要吃清凉滋补的食物,还要少喝一些绿豆汤,不要大量水,以免水分多了有尿意,影响考试。

   6、适当加餐,三餐之间喝牛奶,莲子粥,百合粥,水果,保证体能跟的上。昆明复美白癜风研究所助力高考,为莘莘学子加油!

   7、调节自己情绪,以免有压力,内分泌紊乱。

   后,昆明复美白癜风研究所祝福所有云南考生考试顺利,金榜题名!实现完美人生!

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