昆明白癜风护理的四大要点

　　我们对于白癜风这种皮肤病都比较熟悉，近些年来随着环境变化，患上白癜风的几率也越来高。而白癜风是一种顽疾，想要治好它是不容易的，除了及时去医院诊治之外，患者还需要做好护理，正确的护理会让白癜风的病情有 效的得到控制，且能防止白癜风后期的反复发作，那么怎么护理白癜风，下面介绍白癜风护理四要点。

　　1)合理饮食

　　生活中不免有遇到自己不喜欢吃的东西，很多人就会根据自己的喜好去进食一些食物，但是出现白癜风之后我们就不能那么随心所欲了，需要把挑食、偏食、过度节食等不良的饮食习惯改变，禁止吃辛辣刺激的、维生素C丰富的食物，可以多吃黑色的食物，以及吃含有酪氨酸、矿物质的食物，促进皮肤黑色素的形成，缓解病情。

　　2)避免皮肤损伤

　　人的皮肤是非常脆弱的，尤其是患上白癜风的患者，受到擦伤、摩擦、压迫、冻伤等外界的刺激后会出现扩散的情况，影响白癜风病情的恢复。所以白癜风患者要重视皮肤的保护，避免皮肤损伤，出门一定要做好防晒，冬天要做好保暖，避免冻伤，平时要避免接触一些尖锐物品，穿衣要以宽松棉质衣物为主，保证皮肤的健康！

　　3)注意心理调节

　　白癜风会影响人的外貌形象，所以会遭受外界的一些质疑和异样的目光，给患者带来一定的心理压力和不良的情绪，如果不及时的调节对于病情也是有影响的，所以患者要注意心理调节，多与家人、医生、朋友进行沟通，不要把什么都憋在心理，会加重白癜风病情。

　　4)保证充足睡眠

　　充足睡眠对于身体机能的恢复和运转都是非常重要的，要是睡眠不足人的内分泌也会出问题，会影响身体体内黑色素的形成，不利于病情的恢复，所以想要加快白癜风病情的恢复就要有规律的作息时间，保证充足睡眠。

　　温馨提醒：身上长白癜风了对患者影响还是非常大的，尤其是长在脸部、手部、脖子等暴露的位置，会直接影响患者的求职、人际交往等，如果没有抓住 佳时间治疗，白癜风还会出现扩散的情况，所以希望我们要重视白癜风，当身体上出现不明白斑时一定要及时去专业的医院进行检查，这样才能将白癜风扼杀在摇篮之中。

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