昆明夏季白癜风患者如何自我护理？

　　白癜风因其患病率的提高，而受到人们的颇高关注。除了需要接受专业的治疗外，白癜风患者还要注意日常个人的护理工作，减小疾病对自身的危害。那么，白癜风患者要怎么做好个人护理？昆明复美白癜风研究所下面告诉您。

　　一、饮食调理

　　通过日常饮食调理来给机体适量补充锌、铜元等微量元素，可以促进患者皮肤黑色素生成，加快白斑处黑色素恢复，从而起到辅助治疗白癜风的作用。所以白癜风患者在饮食过程中可以适量吃些对病情有益的食物，少吃对病情有害的食物，如富含维生素C和辛辣刺激的食物。

　　二、避免皮肤外伤

　　在临床上，经常会见到一些白癜风患者发生皮肤外伤后，白癜风白斑大面积扩散发展的。常见的皮肤外伤如蚊虫叮咬、皮肤磨损、刀伤等，都会诱发皮肤出现形同反应，引起白癜风扩散，致使患者病情恶化。所以，患者平时生活或是工作过程中，要避免皮肤外伤的发生。

　　三、作息规律

　　如熬夜、昼夜颠倒、睡眠不足等不良的作息习惯，很容易使人们精神不振，且很容易影响到患者的身体机能和免疫系统，这对患者的健康也有着很大的伤害，加重白癜风白斑的病情。所以大家在生活中要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。

　　昆明复美白癜风研究所温馨提示：患者日常要保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，避免皮肤外伤感染，积极配合治疗，尽早摆脱白癜风的魔爪。

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