促进黑色素生成的还有锌元素

一般情况下，促进黑色素生成的不仅还有锌元素，同时还含有维生素C、维生素B6、叶酸等成分。如果有需要，可以遵医嘱选择合适的方法促进黑色素生成，常见的有食物调理、药物治疗。

一、食物调理：

1、花生：花生中不仅含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素B6。维生素B6可以抑制脂肪酸转化为黑色素，促进黑色素生成，是黑色素合成的重要原料，适量吃花生可以帮助黑色素合成;

2、大豆：大豆中含有蛋白质、异黄酮、脂肪酸、维生素等多种成分，其中异黄酮可以在一定程度上阻止皮肤里面的黑色素生成，帮助皮肤增加白斑的面积，促进黑色素生成;

3、枸杞：枸杞中含有枸杞多糖，在一定程度上可以提高皮肤的抗氧化能力，还能帮助皮肤增加红血丝，能够促进黑色素生成;

4、猕猴桃：猕猴桃中含有较多的维生素C，可以起到抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，帮助皮肤美白，同时还能帮助皮肤黑色素生成。

二、药物治疗：

如果患者出现明显的皮肤色素沉着，可以在医生建议下应用药物进行治疗，如维生素E乳、氢醌乳膏等药物。维生素E乳可以帮助皮肤加快新陈代谢，氢醌乳膏可以抑制黑色素生成，减轻皮肤变黑的症状。

一般情况下，如果患者不存在锌元素缺乏的情况，不建议擅自应用药物，以免出现锌元素摄入过多的情况。

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