昆明白癜风患者在饮食方面吃什么食物比较好？

　　相信大家对白癜风这种疾病并不陌生，白癜风是一种对患者危害非常大的疾病，不仅发病率极高，而且对患者的外观也有着一定的影响，所以要及时治疗。目前治疗的方法也越来越多，为了白癜风患者可以更好的康复，日常的饮食也是非常重要的。那么，白癜风患者在饮食方面吃什么食物比较好？

　　多喝酸奶：酸奶是含有一定量活性乳酸菌的活性乳酸饮品，是经乳酸发酵而成，现代营养学研究发现，常喝酸奶对白癜风患者的健康大有裨益，好处甚多。酸奶中的乳酸菌在生长过程中，能产生一种抗生素，对伤寒、痢疾杆菌等病原菌有一定的抑制作用，而酸奶所含胆碱量较高，有降低、血液中胆固醇的作用，可预防心血管疾病，对中老年高血压、冠心病患者大有益处，多喝些酸奶可帮助白癜风患者改善肠道内的环境，调节生理机能，提高自身的免疫力。

　　白癜风患者多吃含有酪氨酸及矿物质的食物：如牛、兔、猪瘦肉，动物肝脏，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，萝卜、茄子、海带等，黄豆、豌豆、绿豆、豆制品，花生、黑芝麻、核桃、葡萄干，螺、蛤等贝壳类食物。

　　白癜风患者多吃新鲜蔬菜：如蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生，黑芝麻，核桃、蛤等贝壳类食物均不同程度的含有络氨酸及矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了白癜风的复发几率。

　　白癜风患者多吃含氟的元素的食物：据报道成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5~4mg.氟的主要存在于水与茶叶中，而白癜风饮食中含氟量很低，氟石骨骼及牙齿的组成部分，人体内含氟过多既导致牙齿氟化，是牙齿松软，变黄，无光泽，又可影响胃肠道对碘的吸收，导致碘缺乏，影响甲状腺的分泌，此外，高氟还可引发痤疮样皮疹。

　　白癜风患者多吃含锌元素较多的食物：白癜风患者在饮食方面吃什么食物比较好？有资料表明人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克孕妇，乳母20mg含锌量较高的食物如瘦肉（猪肉，羊肉等）禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量丰富，酶100g含锌量大于10mg。

　　以上就是白癜风患者在饮食方面吃什么食物比较好的介绍，希望对大家有所帮助。白癜风患者在日常饮食上一定要注意，还要做好相关的护理工作，祝愿患者早日康复。

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