在昆明适合白癜风患者吃的食物有哪些？

　　白癜风是极为常见的一种疾病。我们应该都看到过患有白癜风的患者。对它也一定会有一些了解。在患病初期，很多白癜风患者都不能及时发现它，直到发现自己身上出现明显白斑，才意识到自己患上了白癜风，白癜风患者还需要注意一些饮食习惯，那么，适合白癜风患者吃的食物有哪些？

　　1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进胃肠蠕动，易于排便。吃地瓜的方法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉味道双楼甜美。

　　2、绿豆：白癜风患者的饮食有绿豆清热解毒、祛热利尿、清署解渴的功效，多喝绿豆汤也是白癜风饮食治疗，而且绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。

　　3、燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择搅打时也可以添加替他的食物，如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。

　　4、薏仁：可促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。在白癜风饮食中，可以多食用薏仁，薏仁是不错的排毒方法。直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

　　5、小米：也是白癜风饮食的重点 小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，有利于美白。

　　白癜风的营养补充可平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉（瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鲜蔬菜（萝卜、茄子、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　以上就是适合白癜风患者吃的食物的说明，希望以上内容能够帮助患者更加了解白癜风一些。患有白癜风的患者并不是全部通过遗传途径患上疾病的，还有与患者的生活环境、患者自身免疫力等等原因有关。因此，大家一定要注意时刻保持良好的生活习惯。

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