昆明白癜风患者的早餐要注意什么？

　　白癜风是一种让人很烦的皮肤病，但是如果不幸得了白癜风，千万不要自暴自弃，一蹶不振，更不要灰心丧气，失去治疗的信心和勇气；而是要乐观面对，积极治疗，起码要在日常的饮食调理上引起注意。那么，白癜风患者的早餐要注意什么？

　　1、进餐时间要注意。

　　研究证明，7点到8点吃早餐合适，因为这时人的食欲旺盛。早餐与中餐以间隔4、5小时为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

　　2、早餐前应先喝水。

　　人经过一夜的睡眠后，通过排尿、皮肤散发、呼吸系统等各种途径消耗了体内大量的水分和营养，早晨起床后正处于一种缺水状态，而且胃肠也处于一种黏稠状态，不利于食物的吸收。如果早上起来能养成喝一杯水的好习惯，不仅可补充一夜流失的水分，改善生理性缺水的情况，还可以清理肠道，有利于早餐的消化和吸收。

　　3、热量供给要适当。

　　早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天供给量的30%左右。其中对在早晚餐中可能供给不足的营养，如糖类、维生素B1等，早餐中应适量增加。因此，专家建议白癜风患者，早晨可以吃一些甜味食品，以补充能量。

　　4、酸碱食物要搭配。

　　早餐对白癜风患者是很重要的。不少人习惯早餐只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然营养也丰富，但均为酸性食物。若酸性食物摄入量太多，就会引起内环境的酸碱性失调，不利于身体健康。因此，早餐中也应该适量吃点含碱性物质的蔬菜、水果，这样就能保证体内酸碱性的平衡，对白癜风的康复也能起到一定帮助。

　　任何疾病的发生和发展，都离不开饮食因素的影响。因此，饮食调节疗法是一种很好的白癜风辅助治疗法。不科学的饮食习惯，不合理的饮食搭配，都可能会导致疾病的侵袭。白癜风患者，一定要对早餐时的一些细节引起重视。

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