如何有效的预防白癜风呢？

　　白癜风的特点就是难治疗，易扩散。由于发病原因的多样，和本身的顽固性，确实给治疗带来了一定的困难。与其经历那种痛苦煎熬的种类过程，我们还不如及早预防，这个效果来的更有效。相信很多人也想知道，那么我们该如何做呢？

　　1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持营养均衡。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。天气状况不是很好的时候，不要外出锻炼。平日家里要经常开窗透气，保持空气的流通，室内的卫生。

　　3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触对身体有害物质。外出劳作时，做好防护工作，带好手套，帽子，避免手套和那些舞台的直接接触。

　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料含有一系列有毒物质，可造成人体多免疫系统的损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　以上就是预防白癜风的方法的介绍，希望大家对大家有帮助。为了我们的身体健康，大家在平日生活中一定要做到。加强锻炼，饮食合理，这些对我们的健康都是有好处的，祝愿大家都有一个健康的身体。

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