治理白瘨风吃什么肉好的

风湿病并没有所谓的克星，因此克星不管是羊肉还是牛肉、猪肉、驴肉，都属于不宜食用的食物，都不建议食用。而目前有专门的行业规定，风湿病患者不应进食过多的肉类食物，应该选择精瘦肉、鱼肉、虾肉等富含优质蛋白的食物。

1、精瘦肉：精瘦肉中含有丰富的优质蛋白，而且是动物性蛋白，可以较好地补充人体所需要的氨基酸。并且精瘦肉所含的脂肪量也较低，还富含多种人体所需的营养物质，比如维生素、矿物质、纤维素等，可以补充人体所需的营养物质，有利于病情的恢复;

2、鱼肉：鱼肉中含有丰富的蛋白质，且脂肪量较低，是典型的高蛋白低脂肪食物，并且鱼肉还含有钙、铁、磷等多种矿物质以及维生素，可以补充人体所需的矿物质和维生素，有利于促进疾病的恢复;

3、虾肉：虾肉是一种海鲜食物，含有丰富的蛋白质，并且脂肪量较低，还富含多种矿物质、维生素和优质的蛋白质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，但有少部分人群对虾肉过敏，则不建议食用;

4、其他肉类：如鸡肉、猪肉、驴肉等都可以适量食用，并没有强制性的规定。

但需要注意的是，风湿病患者不应过多食用肥肉、动物内脏等，以免脂肪堆积、加重关节负担，影响疾病的恢复。

风湿病患者在饮食方面除了注意上述饮食外，还需要注意均衡饮食、补充营养，应多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主，如各种粗粮粥、面条等。在病情发作期还需要注意卧床休息，减少活动，避免剧烈运动，同时注意保暖，避免受凉。

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