提高胚胎着床率怎么做?

提高胚胎着床率，可以通过调整心情、补充营养、锻炼身体、生活调理，以及药物治疗等方式进行调理，但应在医生指导下进行，不可盲目进行。

1、调整心情：胚胎移植前，应注意放松心情，避免过于紧张、焦虑，以免影响内分泌和子宫内膜的状态，从而影响胚胎着床率。建议移植前2天多休息，后天注意多放松，保持平和的心态，避免过于紧张、焦虑;

2、补充营养：做胚胎移植前后，都需要注意适当补充营养，有利于胚胎健康生长、发育，提高胚胎着床率。日常可适当多吃新鲜水果、蔬菜，以及优质蛋白类的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等;

3、锻炼身体：进行胚胎移植前后，可适当进行锻炼，但应注意不要过度劳累，应注意适当休息，有利于提高身体素质，对提高胚胎着床率也有一定帮助;

4、生活调理：部分人群胚胎移植后，可能会由于害怕移植失败而过度紧张、焦虑，可造成精神压力过大，反而不利于胚胎着床。建议移植前后注意调整心情，避免过于紧张、焦虑，以免导致内分泌失调，影响胚胎着床率。同时要注意规律作息，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，也对提高胚胎着床率有一定帮助;

5、药物治疗：若通过以上方式不能提高胚胎着床率，也可在医生指导下应用药物进行保胎治疗。常用的保胎药物为孕激素，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。

若胚胎移植后，经常出现下腹疼痛、阴道出血等异常情况，建议及时到医院就诊，明确具体情况，以免影响胚胎着床率。

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