运动锻炼与牛皮癣的关系

运动锻炼能够协调机体的各项机能，还能够促进全身的血液循环，有利于保持身体健康，适当的运动锻炼对牛皮癣的治疗有一定的辅助作用。牛皮癣是临床上常见的一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，常表现为皮肤红斑，其上覆盖有银白色鳞屑。

如果患者出现牛皮癣，不建议进行剧烈的运动锻炼，以免因运动导致皮损部位出汗过多，从而增加感染的几率，建议患者进行舒缓型运动，如瑜伽、慢跑等，且适宜的运动锻炼时间也不宜过长，大约半小时即可。适当的运动锻炼能够增强身体的抵抗力，提高身体素质，对牛皮癣的治疗有一定的帮助作用。

对于轻度牛皮癣患者，若想要通过运动进行治疗，可适当进行快走、慢跑等锻炼，舒缓型运动可增加心肺功能的锻炼，提高机体抵抗力。中度牛皮癣患者可进行适当快走、慢跑等运动，增加机体抵抗力，避免诱发或加重牛皮癣。重度牛皮癣患者则不建议进行运动锻炼，否则可能会导致病情加重。

建议牛皮癣患者可每天定时进行皮肤清洁，避免皮肤感染，也要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上建议以清淡、易消化的食物为主，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，可多食用新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、油菜，以及苹果、橙子等，增加维生素摄入，利于疾病的恢复。

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