寒冷冬天如何预防牛皮癣

牛皮癣一般称为银屑病，寒冷冬天容易出现银屑病复发，因此需要做好保暖工作，在冬天还要注意皮肤的补水保湿护理，同时可以适当进行运动锻炼，辅助降低银屑病复发的几率。

1、注意保暖：冬天的温度比较低，气候比较干燥，可能会导致皮肤的水分流失，容易导致皮肤干燥或者是脱屑，皮肤屏障受损，也容易诱发银屑病。因此需要注意做好保暖措施，在寒冷的冬天尽量减少外出，减少冷空气对皮肤的刺激，从而预防银屑病;

2、皮肤护理：需要注意做好皮肤的护理措施，外出的时候可以佩戴帽子，加强皮肤的保暖，减少冷空气对皮肤的刺激。还可以涂抹具有保湿作用的护肤产品，能够起到滋润皮肤的作用，从而预防银屑病复发;

3、补水保湿护理：在冬天的时候天气比较干燥，可能会导致皮肤水分流失，因此可以在皮肤上涂抹保湿的护肤产品，能够减少水分的流失，从而预防银屑病;

4、运动锻炼：平时可以适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够起到辅助提高自身免疫力的作用，对于改善银屑病也能够起到辅助作用，但也需要坚持才能有效。

除上述措施外，在日常生活中尽量不要抽烟、饮酒，以及食用辛辣刺激性的食物，否则也会对身体健康造成不良影响。平时要注意多休息，避免精神过度紧张，有利于皮肤疾病的恢复。

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