牛皮癣患者的自我保健

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

牛皮癣的发生、发展受环境、生理、心理、饮食等诸多因素的影响，并且难治易发，治疗和预防复发是牛皮癣患者的终身任务，做好自我保健能够减少复发和防止病情加重，甚至可使病情长期缓解。

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正确就医和认识本病

牛皮癣发病后应及时到正规专业医院就诊，让医生详细了解病史，耐心听医生解释牛皮癣的有关知识，如发病原因、发病机制、对机体的影响、治疗目的及现状，目前治疗中存在的问题和注意事项等，正确认识本病不是癌症、不传染，但不能治。积极配合医生的各种治疗，遵从有利病情康复的各种建议。要谨慎用药，避免滥用药物和间断治疗。

保存好每次就诊的病历资料，自行关注和记录所用药物的种类、量、方法、不良反应、皮损的变化、不适症状等。复诊时详细讲述给医生听，让医生了解更多的病情。

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学会调整心态和自我放松

要培养良好、稳定的心态，解除心理负担，消除精神紧张，保持乐观向上、豁达开朗的精神状态。有意识地提高心理社会应激能力，增强人际交往能力、应变能力和社会适应能力。加强与亲朋好友、同事、邻里间的交往，营造良好的人际关系。听听轻音乐、练练太极、气功、沐浴等来放松自己。

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掌握牛皮癣用药的相关知识

俗话说久病成良医，是有道理的。医生所开的治疗牛皮癣的各种药物的性能、用药剂量、使用方法、禁忌症等必须熟悉和掌握。还要清楚哪些药物和方法可诱发或加重牛皮癣，避免应用。

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学会自我观察和诊断能力

要学会认识各型牛皮癣的皮损形态和特征，能准确判断在治疗过程中或愈后是否有新的皮损发生，或症状出现。

上呼吸道感染、扁桃体炎、牙龈炎、中耳炎等疾患能诱发和加重牛皮癣，要有所认识和判断，以便及时诊治。

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养成良好的生活习惯

生活起居规律、避免过劳、保障睡眠；戒除不良生活方式，如抽烟、饮酒；注意营养搭配和补充；保持皮肤清洁，不要用过热的水、盐水及肥皂过度清洗；要保持皮肤滋润，防止干燥、皲裂。

总之，牛皮癣患者与正常人一样，要涉及到工作、学习、生活等多个方面，持之以恒坚持正确而合理的自我保健对牛皮癣的防治至关重要。

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