冬季应该如何预防牛皮癣

牛皮癣一般是指银屑病，冬季天气比较干燥，所以容易发生银屑病，应该通过保湿、补充维生素、适当锻炼、避免精神压力等措施，预防银屑病的发生。

1、保湿：冬季天气比较干燥，皮肤也比较干燥，容易出现皮肤脱皮的情况。日常生活中要注意做好皮肤的护理措施，洗完澡后可以涂抹保湿的润肤乳，以保持皮肤湿润，改善症状，延缓疾病的进程;

2、补充维生素：如果想要预防银屑病，还要注意补充维生素，可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，也可以遵医嘱服用维生素C咀嚼片、维生素A软胶囊等药物补充维生素;

3、适当锻炼：冬季也可以适当进行一些有氧运动，如跑步、游泳、爬山等，可以加快身体的新陈代谢，并且提高自身的免疫力，对于疾病的预防和恢复有一定的帮助作用;

4、避免精神压力：精神过度紧张、压力过大等精神因素，可能会影响内分泌和免疫系统，所以要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保持心情愉悦;

5、其他措施：注意个人卫生，勤换洗衣物，尽量穿宽松、纯棉、透气的衣服，还要注意保暖，避免受冷刺激，以免加重疾病。

除上述措施外，在冬季还要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，以免引起过敏反应，加重银屑病的症状。同时还建议患者及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜检查等，在医生的指导下用药治疗。

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